Comment faire du leg extension avec ou sans machine?
L’exercice de musculation du leg extension est l’un des meilleurs moyens d’améliorer la force et la taille des quadriceps. Il…
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Lorsqu’on est un sportif, le bonheur de performer est une sensation irremplaçable. Se surpasser physiquement et mentalement, tout en obtenant…
Le talonneur est un poste de rugbyman. Il a pour rôle de protéger la ligne d’avantage et de jouer le…
Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour aller s’entrainer au stade. Vous pouvez quand même éviter de…