Comment s’entrainer seul au rugby?

Il n’est pas toujours facile de trouver du temps pour aller s’entrainer au stade. Vous pouvez quand même éviter de vous encrouter chez vous entre deux entrainements. Les aptitudes physiques peuvent toujours se travailler en dehors du stade et vous permettre de progresser chez vous. Commencez par travailler votre technique. Il est sûr que vous …

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